デーツちゃん

数年前からデーツにはまっていて

いつも食べてます。

 

デーツは

ナツメヤシと呼ばれるヤシの果実。

 

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見た目が少し、あの有名な虫さんに似てるけどね

甘くてとってもおいしい。

 

何よりも他のドライフルーツと比べて

かなり栄養価が高いので

スポーツ選手やモデルさんもよく食べてますね。

 

デーツに含まれている

鉄分は、貧血気味の人におすすめ。

カリウムは、むくみにいい。

マグネシウム・食物繊維も豊富で、便秘予防で食べている人も多いみたい。

 

ここに書ききれないぐらい

他にもたくさんのミネラルとビタミンも入ってる。

 

 

 

いつも、私は前働いていた、ここで買ってます。

フランスから来た、オーガニックスーパー。

 

www.bio-c-bon.jp

 

20gから量り売りをしてるので、

100円以下からでも買えますよ。

少量から試されたい方におすすめ。

 

あとは成城石井にも売っているのを、

見たことがあるような。

 

 

 

私が毎日元気でいられるのは

このデーツのおかげでもある。

 

食べたものでしか、身体はつくられないので、

栄養をしっかりとることは大切だと思ってる。

 

 

デーツ興味ある方、

ぜひ食べてみてください。

これからはデーツでつ。

 

 

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www.newmoon-estheticsalon.com